co to znaczy

[...] mam takie odczucie że czasami brak regresu jest progresem, ale z drugiej strony, czy to nie jest dla nas jakieś usprawiedliwienie? :-) Zdecydowanie nie. W naszym wieku, znaczy się ja pod pięćdziesiątkę a Paatik trzydziestkę, utrzymanie jako takiej formy kosztuje znacznie więcej niż Was, siusiumajtków ;-) I niestety, z dnia na dzień jest [...]

08.11.2023 DT Kontynuacja powrotu do żywych i sprawnych inaczej:) Słaba jestem jeszcze. Trenio zrobiony, trochę na zasadzie zrobić to co w rozpisce, przyłożyć się - ale się nie nadwyrężyć. No i sumo i bułgary to u mnie ciagle edukacyjnie idą. Czekam aż się polubię. Dlatego z bardzo niskiego "c" zaczęłam i te ciągi i bułgary. Gorilla row - tu [...]

[...] ja nie chodze do lekarzy }:-((( i mam nadzieje ze wyjdzie mi to na zdrowie!!. Druga sprawa Dorka ... znasz juz swoj organizm w jakims tam stopniu, wydaje mi sie ze w wiekszym , to ze trener cos "proponuje" to nie znaczy ze ty musisz tak robic, Skoro nie masz okresu to jest cos nie tak, i teraz pytanie ! czy zrobienie FORMY jest tego warte ?

[...] dyplom magisterski? O: Tracisz mnóstwo czasu żeby go zdobyć, a potem okazuje się, że do niczego nie jest ci potrzebny. P: Dlaczego faceci chcą się żenić z dziewicami? O: Bo nie mogą znieść krytyki. P: Co dla mężczyzny znaczy wierność? O: To przerwa między dwoma skokami w bok. P: Co Bóg powiedział po stworzeniu kobiety? O: Trening czyni mistrza.

[...] i wszystko, to za przeproszeniem po cholerę pytasz o kalorykę dalej? Jednego dnia zjesz pierwszą opcję, drugiego drugą, trzeciego jeszcze inną - jak będzie waga rosnąć znaczy za dużo jesz w skali tygodnia - tyle w temacie. Jak będziesz jadł tylko tą bardziej kaloryczną opcję - zjesz mniej BTW licząc tą metodą i wyjdzie na to samo -> [...]

[...] kolejnośc zadbałbym o odpowiednią podaż elektrolitów, potas, magnez, sód oraz witaminy z gr B. TO że tam zjesz pomidorów kilka i łykniesz do śniadania multiwitaminę to nie znaczy że nie ma nie doborów. Pisze to bo wielu mi zawsze mówi "nieee nieee na pewno nie, bo jem suple przecież" no prawda często wygląda inaczej, bo za tym syntetyk zawsze [...]

[...] "czit milach" to nie spam %-) z tego co wiem to forum sportowe a wiele dzienników przypomina kącik kulinarny, wchodząc tam tylko smaki łapie :-)) to że się nie udzielam nie znaczy że nie zaglądam ;-) Opalinho - szczerze to wole oglądać i słuchać Mariusza niż Michała ;-) Mariusz jest cipowaty ale taki jest. Michał robi dobrą minę do kamery, poza [...]

[...] zrobić konkretnej siła anie konkretnego wyglądu. to dla mnie trening typowo przygotowujący i poprzedzający dalszą pracę nad siłą lub wyglądem. Ja wiem,że należy budować siłę ogólna. Tyle tylko że należy rozwinąć co znaczy siła ogólna, bo niektórzy mogą błędnie to rozumieć. Antoś sprawdź @ Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2011-08-17 15:45:20

uwagi to tak: fbw jest dużo bardziej męczące, ćwicząc duże grupy na każdym treningu to kiepskie rozwiązanie, bo niema na tyle energii żeby każdą przetrenować dobrze co wiąże się z minimum ok 6 serii ... DLATEGO TRZEBA TRZYMAĆ ODPOWIEDNIĄ DIETE, DBAĆ O SIEBIE ETC. a 2 serie na grupę to generalnie nic nie dają ... 2 SERIE NA DANĄ GRUPE TO JUŻ W [...]

Bzdury, to że gh działa lipolityczne nie znaczy, że mk tak działa. Efekt ten był obserwowany w jakimś badaniu bardzo krótko, przy długim stosowaniu kończyło soe tak że wszyscy zbierali więcej smalcu. Zresztą wystarczy sobie przeczytać jak działa grelina, to nie są czary, a zasady fizyki czy biochemii dotyczą wszystkich tak samo, bo w [...]

To tak nie działa, że Ci sen zastępuje, jeśli zadbasz o dobrą jakość snu to będzie o bardziej regenerujący, ale nie jest ta zależność liniowa 1:1. Pewna ilość wciąż musisz mieć, a jak te 6h okaże się zbyt mało to wielkiej różnicy nie zrobią tutaj środki. Dopiero jeśli wyrobisz jakieś tam swoje minimum załóżmy że jest to 7h to wtedy będziesz miał w [...]

[...] ze te jelita daja w dupe a jeszcze w sobote cos na treningu chyba doj**ałem ze potem chodzić nie mogłem a an łóżku ledwo się ruszałem, ale smarowanie ketonalem pomoga:d znaczy się dążę do tego że nie każdy zawsze ma kolorow ale poprostu o penwych rzceczach się nie pisze jak np Przemo tutaj bo ciągle by musiał pisac ;-) p.s Przemo a tak [...]

[...] nadwagę, z którą już należy walczyć, natomiast gdy wskaźnik jest powyżej 30 mamy do czynienia z otyłością, gdy przekroczy 40- otyłość jest olbrzymia (tu również należy zaznaczyć, że są to dane nie dotyczące sportowców, a już na pewno nie kulturystów, czy ciężarowców; dotyczą one przeciętnych ludzi wykonujących średni wysiłek fizyczny). [...]

nie wiem co znaczy określenie "klasyczny split" bo przyznam szczerze, że ten system treningowy jest cholernie ciężki. 8-10pow to taki standardowy zakres dla większości:)

No u mnie zalezy co robie. Jak siedze w domu to do lodowki zagladam czesto. Moje przerwy to 3-5 godzin, ale to wcale nie znaczy, ze nie jestem glodna wczesniej %-)

A ja jutro idę nigdzie. Mam wolne. Znaczy na trening to sobie skoczę ;-) Jakby mi przeszkadzało, to co "mój chłop" mówi, zostałby z niego sam "chłop", do adopcji;-)

Zależy co dla kogo znaczy krótki. Bo Ty chyba jesteś przyzwyczajona do 2h na siłce :P Wbrew pozorom jak dojdą ćwiczenia akcesoryjne to wychodzi normalny trening. Jak zrobisz porządną rozgrzewkę i mobilizacje na początku i na końcu to spokojnie 1,5 h Ci wyjdzie.

[...] świadectwa przeciw bliźniemu swemu - tylko tchorze klamia a ja niczego oprocz Boga sie nie boje :-D 9) Nie pożądaj żony bliźniego swego. - jak fajna laska okiem zawsze chetnie rzuce, ale to tyle \-) 10) Ani żadnej rzeczy, która jego jest. - co potrzebuje to kupuje @@-) Praktykujacy znaczy ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 9/5/2019 3:17:21 PM

[...] z bardzo niskim teściem i nie mogłem podbić to chodziłem na konsultacje do lekarza kozaka z endo i on mi powiedział, że nawet jeśli hormony tarczycy są w idealnej normie nie znaczy, że ona działa poprawnie jest tyle zależności hormonalnych w ciele, że różnie z tym bywa. Niestety tak jak teraz Ronie ma znaleźć czasem przyczynę jest bardzo trudno, [...]

[...] głośno powiedział ze trzeba było się tym zająć wcześniej - na etapie jak ja rodzice płodzili... To ze zdarzają się takie nierozsądne jednostki to nie jest dowód na to ze nie można o sylwetkach rozmawiać w ogóle. I oceniać ciała innych pięknych kobiet - piękno dla każdego znaczy co innego...Ajazy, Teti, ja - zobaczcie jak ładnie się różnimy.